Yoga ist die Ausdehnung unserer Grenzen,

 

indem wir uns von Innen her

an sie hinein entspannen.

 

aus dem Yoga

Zeit und Raum

für Dich

Aktuell

 

YogaTherapie

Im indivuell orientierten Yogastunden steht der/die Klientin mit ihrem Anliegen im Zentrum.

 

Die YogaTherapie unterstützt mit sanften Impulsen die ganzheitliche Gesundheit und bewirkt Ausgeglichenheit und Stärkung auf allen Ebenen. Folgende Ziele sind möglich:

- Körperwahrnehmung schulen und Verspannungen lösen

- Schmerzreduktion unterstützen wie Rückenschmerzen lindern

- Achtsamkeit üben und Konzentrationsfähigkeit fördern

- stressbedingte Symptome vermindern

- Gelassenheit üben und Klarheit gewinnen.

 

In der YogaTherapie ist die Person mit all ihren indivuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten im Mittelpunkt. Die prozessorientierte Arbeit basiert auf Ressourcen und Zielvorstellungen der Klienten und beinhaltet: Dynamische und statische Körperübungen, Atemtechniken, Visualisation und Meditation.

 

Vorausetzung: Der Wille zu Hause zu üben, ca min 10-15 min 3-4 die Woche

weitere Infos direkt unter YogaTherapie

Yoga Stunden WO/WANN? verschiedene Orte

verschiedene Zeiten

 

YOGAZEITRAUM bietet Yoga an in:

(Schwarz-Fettgedrucktes anklicken für Details)

 

Gruppenstunden Donnerstagabend; YogaTherapie und Einzelstunden, Zeiten nach Absprache

 

  • Wilen: YogaTherapie und Einzelstunden, Zeiten nach Absprache

 

 

  • Kilchberg/Adliswil: Yoga in der Schwangerschaft Mittwochabend (Anmeldung über Seespital, Kurse)

 

  • Freienbach: Gruppenstunde Yoga am See ab Mai bei trockenem Wetter, Mittwoch- und Freitagmorgen

 

  • Stoos: Gruppenstunden Wochenenden und Ferienwoche, siehe Infos und Daten auf dieser Seite unten oder PDF

 

  • Sass da Grüm: Ferienwochen am Kraftort mit Yoga; tägliche Gruppenstunde am Vormittag, YogaTherapie und Einzelstunden möglich - Infos und Daten siehe unten

 

Yoga Gruppenstunden

 

Sanft kräftigendes Yoga nach T.K.V. Desikachar. Die Vielfalt des Yoga passt sich an die Teilnehmer/innen und ihre Ressourcen an

 

Ort Oberrieden, Wollerau, Freienbach,

Jona Yogaloft

 

Zeiten

Mittwoch: 08.30-09.45 Wollerau

Donnerstag: 09.00-10.00 Jona Yogaloft

18.30-19.45 Oberrieden

 

 

 

Aktuell

 

 

Auf Grund des Wetters verschiebt sich der Beginn von Yoga am See in Freienbach auf den 25. Mai 2016 :

Ort Badi Freienbach SZ

 

Zeiten

Kurs I Mittwoch 06.15-07.15

Kurs II Freitag 06.15-07.15

Kurs III Freitag 08.30-09.30

 

Daten folgen ab 24.5.2016

 

Yoga und Wellness

auf dem Stoos

 

Schenk Dir Zeit und Raum für Dich selbst

 

Wir bewegung uns, in Achtsamkeit auf den Atemfluss, dynamisch in fliessenden Bewegungsabläufen und verweilen in statischen Haltungen - Beweglichkeit und Kräftigung zugleich

 

Der sanft geführte Atem mit seinen verschiedenen Techniken reinigt uns auf verschiedenen Ebenen und öffnet die Tür zu Meditation

 

Indem wir uns konzentrieren und fokussieren, erfahren wir in Stufen die Meditation

 

Eine ganzheitliche Regeneration und ein Auftanken sind möglich

Ferienwoche 2016 10.-16. Juli

60 u 90 Minuten Yoga täglich. Wellness und Wandern

Erholung pur auf dem Stoos

PDF

Daten Wochenenden

April

Mai

Juni

Sept.

Okt.

Nov.

Dez.

15.-17.

06.-08.

24.-26.

09.-11.

14.-16.

18.-20.

09.-11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ferienwoche mit Yoga

im Hotel Sass da Grüm

 

An einem Kraftort auf 600 m Höhe liegt das Hotel Sass da Grüm. Weite und Stille begleiten diesen wunderbaren Ort, der zum Verweilen, Regenerieren, Wandern und einfachem Sein einlädt

 

Gruppenstunden sind jeweils früh morgens 30 Minuten early bird yoga und gegen Mittag 90 Minuten vorgesehen

 

Individuelle Stunden oder YogaTherapie ist auf Anfrage möglich

Daten 2016

Mai

September

16.-21.

19.-23.

Anmeldung bitte direkt im Hotel Sass da Grüm unter:

info@sassdagruem.ch +41 (0)91 785 21 71

 

Weitere Infos:

076 332 80 66 oder carolina.bt@yogazeitraum.ch

PDF

 

Achtsamkeit strebt

nichts an.

 

Sie sieht einfach,

was bereits da ist.

 

Carolina Baumann-Tapprich 076 332 80 66 dip. Yogalehrerin YS/EYU, dipl. KT YogaTherapie OdA KT carolina.bt@yogazeitraum.ch